Acest fenomen este normal și poate fi cauzat de diverse factori, inclusiv adaptările metabolice ale corpului. Pentru a ajuta la pierderea rapida in greutate, alimentele termogenice pot fi consumate pe tot parcursul zilei si pot insoti iaurt, fructe, tocane sau supe, de exemplu. În proceul de slăbire, pentru a ajunge la un rezultat dorit,